緊急事態宣言は解除されましたが、
引き続きリモートワークを続けている方も
いるかと思います。

そこでSRC社員のリモートワーク期間中の
「仕事とプライベートのON/OFFの切り替え方」や
「家での過ごし方」を少しご紹介します!

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~総合企画1グループ/営業アシスタント/濱崎の場合~

テレワークで通勤時間が無くなったので
朝のおうち時間を見直してみました◎

AM5:00  起床
AM5:20~ 犬のおはよう散歩
AM6:00~ 洗濯・洗い物
AM6:25~ Eテレでみんなの体操♪
AM7:00~ 掃除
AM7:30~ 朝ごはん
AM8:00~ 犬の散歩とエサやり
AM8:30~ デスクで本読んだり 出社モードに切替


ルーティンを決めて、それは絶対やる。
休日でも変わらず、朝はとにかく起きる!笑

1日がすごーーく長く感じることができ
勤務後でもゆったり時間を使えるんです☆

勤務後は自分の為に時間を使えるので
リモート飲みやダンス講師の友達のオンラインレッスンなど
新しいことをしてみたり、
だらだらyoutubeを見ながらお風呂に入ったりしています。

これが生活リズムを整え、
メリハリをつけて働く工夫です。

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~神戸第2グループ/営業/森の場合~

リモートワーク中の運動不足が気になっていて…
楽しくカラダを動かす工夫をしています♪

例えば
・ハンドクラップ を2日に1回 踊ってみたり
(めっちゃいい汗かけるんです笑)
・土日にはおうちから3時間かけて
 須磨の海まで15kmウォーキングしてみたり


勤務中もちょこっと意識を変えてみました。

自宅では
床に座りながら、ローテーブルで作業。
⇒合間にストレッチでリフレッシュ!
気分転換はもちろん、
腰痛&肩こり対策を心がけていました☆


20200610